Cuando estamos enfermos acudimos al médico con la esperanza de que nos de una pastilla que lo solucione todo, pero en ningún momento pensamos que hacer ejercicio puede ahorrarnos esa visita al médico, por mucho que incluso el propio médico nos lo recomiende.
¿Recomiendan los médicos hacer ejercicio? Me consta de que la mayoría sí, sería absurdo no recomendarlo, incluso cuando se está sano. Imaginaros el ahorro tan enorme que supondría si todo el mundo hiciera el ejercicio que el médico o los expertos recomiendan. Menos obesidad, menos enfermedades y una ganancia en salud y calidad de vida considerable.
A la pregunta que os hacía en el titular, claramente ganan los medicamentos, pero démosle tiempo al ejercicio. Poco a poco la sociedad es más consciente de su importancia y no queremos llegar a la vejez y depender de las pastillas, sino de nosotros mismos.
Esperemos pasar de una medicina que trata a una medicina que previene, y ahí el ejercicio y la alimentación tienen un papel fundamental. El sistema de salud también necesita especialistas en ejercicio y alimentación, cosas de las que ahora mismo carece. Si educamos a la sociedad en qué ejercicio hacer y cómo comer, las visitas al médico serían mucho menos frecuentes.
Los que me conocen personalmente, saben que hace más de 20 años que no tomo ningún medicamento, afortunadamente no he padecido dolencias graves....., y de igual forma saben que el deporte y yo siempre hemos ido de la mano....., con esto no deseo convertirme en el ejemplo de nadie, pero si que confirma que se puede vivir sin calmantes, anti-inflamatorios, anti-instaminicos, etc.
