Es cierto que en el mercado existen infinidad de sustancias encaminadas a la quema de calorías, unas efectivas y otras menos....
La gran mayoría de ellas suelen ser de origen químico.
Aquí os dejo un listado de algunos quemagrasas naturales cuya eficacia ha quedado demostrada y además son muy saludables....
Té verde
Entre los alimentos y sustancias más populares está el
té verde,
que es siempre muy recurrente cuando queremos eliminar grasas más
fácilmente del organismo. El té verde es famoso y útil para eliminar
grasas debido a la capacidad que tiene de acelerar el metabolismo y
conseguir una mayor quema de grasa. Pero no solamente se queda ahí su
efecto, sino que además el té tiene un alto poder diurético que nos
ayudará a la hora de eliminar determinadas grasas a través de los
desechos corporales.
El pomelo
Otro alimento que debemos tener en cuenta a la hora de quemar grasas de manera natural es
el pomelo.
Es un tipo de fruta ácida perteneciente a la familia de los cítricos,
pero con una serie de cualidades muy apreciadas a la hora de mantener
nuestro peso, y es que entre sus propiedades contiene una serie de
enzimas que ayudan a mantener los niveles de grasa y azúcares en sangre,
ayudando a nuestro organismo a limpiarse y eliminar parte de lo que le
sobra.
Las manzanas
Otro alimento que debemos destacar son
las manzanas.
Como siempre se ha dicho, una manzana al día es garantía de buena
salud. Por ello no iba a quedarse fuera de este grupo de alimentos. La
manzana también nos ayuda a regular los niveles de grasas y azúcares en
sangre, haciendo que todos los órganos de nuestro cuerpo se limpien y
depuren, eliminando las sustancias que les sobran y mejorando así su
funcionamiento. A esto hay que sumar que nos ayudará a saciar el hambre e
ingerir menos alimentos, evitando así la ingesta exagerada de grasas.
Vegetales de hoja verde
Los
vegetales de hojas verdes
también son un buena alimento, ya que nos ayudan a mantener el
organismo depurado y libre de residuos, haciendo que eliminemos mucho
mejor las grasas. Pero no solo esto es lo que hacen. Sino que además nos
hacen quemar más calorías en su ingesta de las que consumimos al
incluirlos en nuestra dieta.
Alimentos picantes
Algo similar hacen los alimentos o
sustancias picantes
como la pimienta, los pimientos picantes, las guindillas… Estos
alimentos al contener sustancias picantes hacen que nuestro metabolismo
aumente su velocidad sin apenas darnos cuenta. Este aumento de la
velocidad metabólica es lo que ocasionará una mayor quema de calorías
por parte de nuestro organismo, mejorando así la eliminación de grasas
de manera automática.
Pescado
Es cierto que existen
otros muchos alimentos encargados de mejorar el estado de los niveles de
grasas de nuestro organismo. Podríamos incluir
el pescado
por la cantidad de ácidos grasos esenciales que contiene y que el
cuerpo necesita, pero los citados anteriormente nos dan una idea de los
que debemos tener a nuestro alcance si lo que queremos es mantener unos
niveles de grasa óptimos en el organismo.
