Según un artículo publicado en la revista Journal of the American College of Cardiology, los deportes que conllevan mayor riesgo cardiovascular son aquellos que requieren más el 70% del consumo máximo de oxígeno del individuo durante el entrenamiento y sobre todo, durante la competición.
Teniendo esto en cuenta y según nos dice la Fundación Española del Corazón, los deportes que más demandan de la función del corazón son el triatlón, el patinaje de velocidad, el ciclismo, el remo y el boxeo.
No obstante, como hemos dicho antes, todo depende de cada persona y del esfuerzo que para su organismo implique la actividad, por lo tanto, los deportes pueden ser muy beneficiosos en personas entrenadas y peligrosos en quienes bruscamente y sin preparación pretenden afrontar una competición de ciclismo.
Para minimizar el riesgo para el corazón de los deportes antes citados como más exigentes, es importante incrementar la intensidad paulatinamente y acorde a nuestras posibilidades y forma física, de manera de no sobreexigirnos y colocar en peligro el sistema cardiovascular del organismo.
