La disminución de las plaquetas se debe generalmente a infecciones graves, enfermedades como el Dengue, patologías del Bazo, anemia hemolítica, deficiencia de vitamina K, y a patologías más graves como la leucemia.
Cuando se produce el descenso de las plaquetas es necesario ingerir alimentos que cuenten con un alto aporte de vitaminas y minerales, ya que ayudarán al cuerpo a generar más trombocitos y a recuperar la salud.
En los casos de anemia se debe aumentar el consumo de hierro ya que las plaquetas bajas ocasionan fatiga y somnolencia. Hay que consumir alimentos como la espinaca, los canónigos, las lentejas, el pimiento rojo, el hígado y la guayaba.
Tanto la zanahoria, remolacha y el apio son conocidos por sus propiedades para subir las plaquetas. Se los puede consumir crudos en una ensalada para obtener el máximo de vitaminas. En caso de enfermedades como dengue o infecciones graves, la mejor forma de ingerirlos es en un caldo o en crema de vegetales.
El ajo también es un alimento ideal en estos casos, se puede preparar una sopa de ajo o se puede añadir a la crema de vegetales, por ejemplo en la de apio y zanahoria.
La vitamina C es una de las mejores aliadas, se la puede obtener en las frutas como el kiwi, las fresas, la naranja y el limón. Para los pacientes que están más débiles es recomendable administrarla en zumo.
