¿Qué hay de cierto en todo esto?
Un importante estudio reportó que durante un periodo de abstinencia de más de una semana los niveles de testosterona se mantuvieron estables durante los 6 primeros días de estudio, sin embargo, en el 7º día hubo un aumento del 45,7%. No obstante, este “pico” desapareció rápidamente al día siguiente.
En el octavo día los espermatozoides llegan a su punto de maduración máximo, lo cual suprime dicha segregación de hormona luteinizante y hace decrecer la producción de testosterona libre.
La abstinencia, como práctica durante un largo periodo de tiempo, no aumenta los niveles de testosterona libre. El orgasmo es necesario para la segregación de la hormona luteinizante y, por ello, imprescindible para una alta producción de testosterona. Periodos de abstinencia de una semana han reportado tener beneficios en la producción de testosterona por lo que pueden llegar a resultar beneficiosos a la hora de conseguir mayores ganancias musculares.
Aun así, hay que recordar que mantener una vida sexual sana ayuda a mantener un estado anímico, hormonal y funcional óptimo.
