Las zanahorias son una hortaliza realmente saludable pero que además favorece la reducción de peso.
Las propiedades de las zanahorias para bajar de peso son:
-aporta fibra al cuerpo lo que ayuda a perder peso al cuerpo
-ayuda a acelerar el metabolismo
-tiene mucho agua y pocas calorías
-es un alimento termogénico
-es saciente por lo que ayude a controlar el apetito
-ayuda a controlar la ansiedad por la comida
No es necesario hacer una dieta en base a la zanahoria para poder adelgazar. Con comer una ensalada o comida con zanahoria 2 veces al día es suficiente. También se puede preparar un batido o zumo de zanahoria en vez de comerlas.
Las zanahorias son un alimento muy versátil con el cual se pueden preparar muchas comidas deliciosas tanto frías como calientes. La gran ventaja de las zanahorias es que al cocinarlas no pierden demasiado sus nutrientes por lo que también se pueden usar en platos cocidos.
Por otro lado, además de contener el hambre es recomendable comer un puré de zanahorias o un plato de zanahoria rallada antes de la comida principal para luego comer menos del resto de la comida.
Las zanahorias aportan gran cantidad de nutrientes que benefician al cuerpo. Pero también las zanahoria son muy ricas y saludables, además es un aliado para bajar de peso por lo que vale la pena incluirla en nuestra dieta.
